Faktor Yang Menyebabkan Tubuh Kita Terganggu
Rumahjawaban-Tubuh yang sehat dan kuat adalah idaman kita semua, karena
tidak ada penyakit yang menyerang tubuh kita. Jika tubuh kita mengalami hal
yang buruk, maka efeknya ia akan mengalami sakit - sakitan di seluruh badannya.
Ini biasanya dikarenakan oleh kebiasaan yang buruk sering kita lakukan,secara
sadar maupun tidak sadar yang kita perbuatan. Dan misal keburukan nya itu
merokok itu harus segera di lepaskan agar tidak menggangu tubuh kita
Faktor Yang Menyebabkan Tubuh Kita Terganggu
Ada banyak faktor yang mempengaruhi
kesehatan tubuh kita, saya akan membahas 3 faktor yang membuat tubuh kita
terganggu sebagai berikut :
1. Kebiasaan Buruk Begadang Hingga Pagi
Hari
Kebiasaan buruk ini adalah faktor
utama kesehatan tubuh kita menurun. banyak sekali orang yang sering mengeluh
kesakitan dan rata rata orang menjawab ia terlalu sering begadang. Kebiasaan
buruk ini sering sekali terjadi kepada kaum adam yang banyak dengan alasan nya
ntah dari menonoton bola dan sebagai nya, Kegiatan seperti ini hanyalah
kegiatan sia sia saja karena mereka tidak memikirkan kesehatan tubuhnya,
melainkan kepuasaan hati nya saja. Inilah yang salah dari pemikiran orang -
orang.
2. Kurangnya Olahraga Yang Membuat
Tubuh Kita Terganggu
Kekurangan olahraga ini juga
termasuk kedalam faktor yang menyebabkan kesehatan tubuh kita terganggu. Pada
tahun 2016 ini 70% orang sangat malas sekali dalam berolahraga di pagi hari
maupun di sore hari. Mereka mempunyai alasan yaitu sibuk dengan kerjaan nya
yang membuat gak ada waktu dia berolahraga. Padahal alasan itu tidak masuk
logika ! namanya olahraga tidak hanya di lakukan di luar ruangan saja, Namun bisa
juga olahraga di dalam ruangan misalnya seperti senam pagi, push up, sit up,
dan lain - lain.
3. Tidak Memiliki Waktu Istirahat Dan
Menghabiskan Waktunya Dengan Kesibukannya
Tidak memiliki waktu istirahat tentu
akan mengganggu kesehatan tubuh kita. Manusia diwajibkan untuk beristirahat
setelah melakukan kesibukan nya yang padat. Tetapi kebanyakan orang malah lebih
suka dirinya menjadi sibuk, inilah yang menjadi penyebab kesehatan tubuhnya
terganggu. Usahakan kamu beristirahat yang cukup untuk meringankan beban kepala
dan tubuh - tubuh kamu setelah melakukan aktivitas.
